Развивающая акробатика + плавание
Новый формат занятий!
Длительность занятия 1 час 30 мин
Такие комплексные тренировк­ах, помогают ребёнку получить хорошую физическую подготовку и при желании поступить в спортив­ную школу, имея хоро­шую базовые навыки акробатики, плаван­ия и прыжков в воду! И такие ребята уже есть! Дети успешно тренируются, занима­ют призовые места на соревнованиях и вып­олняют спортивные ра­зряды!
Как это работает
Комплексы занятий адаптированы для кажд­ой возрастной группы, учитывая особеннос­ти психического и фи­зического развития и подготовленности.
Работая с дошкольниками, тренер постоянно находится с детьми, помогает с переодеваним, малышей страхует и поддерживает, находится постоянно в воде с не плавающими.
Программа курса:
Занятие начин­ается с тренировки в зале, где дети получают основы гимнастики в игровой форме,осваивают комплексы развивающей акробат­ики, играют в
подвижные игры, проходят полосу препятствий. Большая роль отводится
общей физической подготовке и серии упражнений "сухого плавания".
Далее дети перемеща­ются в бассейн. Так как во 2 части занятия происходит смена деятельности, дети не чувствуют усталости, дети любят плескаться и легко адаптируются к водной среде, изучают
основы дыхания,
основы техники рабо­ты ног, а когда научатся держат­ься на воде, постепенно переход­ят на глубокую часть.
Чему научится ребёнок!
Тренер, не форсируя, мягко подготовит к выполнению сложного двигательного дейст­вия, путем подбора подводящих упражнений и постепенной общей физической подготов­ки даже если ребенку ещё 3-5 лет. Кувырок, колесо, стойка на гол­ове и на руках и даже сальто на мате или батуте легко выпол­нимы при профессиона­льном обучении. В данном возрасте у детей легко развивается гибкость и важно не упустить это время для освоения таких элементов как шпагат, мостик.
Крепкий и здоровый организм, хороший двигательный опыт обеспечит и успех в освоении навыков плавания!!!
Что понадобится для занятий
Для удобства, лучше все сложить в рюкзак
справка для бассейна
футболка
шорты
носочки
плавки
шапочка
очки
большое полотенце
Развивающая акробатика + плавание
Новый формат занятий!
Длительность занятия 1 час 30 мин