Аквааэробика

Аквааэробика – это альтернативный вид занятий в воде!

Подходит для всех возрастных групп с любым уровнем подготовленности!

Аквааэробика для всех!

Используется специальное оборудование : гантели, нудлы, перчатки, что создает дополнительную нагрузку для проработки всех групп мышц.
Земля в элюминаторе!
Невесомость тела в воде даёт много возможностей!
Находясь в воде в специальном поддерживающем поясе, Вы можете делать движения, невыполнимые на суше и стать: легкоатлетом, танцором, воздушным гимнастом, выполнять равновесия на гибкой палке, как канатоходец, осваивать удары из различных единоборств!!
Вода - естественный тренажёр!
Выполняя простые движения в воде, за счёт её плотности, Вы получаете трехмерную нагрузку на мышцы, обеспечивается сопротивление движениям во всех плоскостях.
Актуальные сегодня методики проведения занятий по аквааэробике позволяют безопасно и наиболее эффективно избавляться от лишних килограммов и повышать функциональные возможности организма!!
Посмотрите расписание